подсчитывая · каллории

Вы возможно уже слышали о случаях заражения свиным гриппом в Мексике и о его потенциальном распространении в других странах. Причины заболевания пока точно не установлены, но известно, что свиной грипп может вызвать более тяжелые формы заболевания. В связи с этим просим Вас следовать изложенным ниже рекомендациям:

Сотрудникам, не проходившим ежегодную вакцинацию против гриппа, рекомендуется сделать эту прививку с тем, чтобы предупредить заражение сезонным гриппом.

Пожалуйста, соблюдайте следующие медицинские рекомендации для поддержания здоровья:

!Постоянно поддерживать личную гигиену на высоком уровне. Всегда мойте руки. Не трогайте лицо руками.
!Старайтесь не общаться с уже заболевшими людьми.
!Следует носить хирургическую маску при кашле или насморке.
!При плохом самочувствии, лучше останьтесь дома.
!Если у Вас появились симптомы гриппа, незамедлительно обратитесь к врачу.
!Убедитесь, что предлагаемая вакцина подходит для данного типа вируса. Рекомендация относится к вакцинации против пневмококковой инфекции для людей старше 65 лет, и для людей, имеющих различные противопоказания в виду ряда заболеваний (например, сниженный иммунитет по причинам хирургических операций, онкологические заболевания, ВИЧ/СПИД и др.).
!Если Вы находитесь или направляетесь в зону распространения заболевания, Вы должны: Постоянно следить за состоянием своего здоровья.

Поездки в Мексику: Мы рекомендуем отложить на время поездки в Мексику или другие регионы, в которых зафиксированы вспышки свиного гриппа до тех пор, пока не появится дополнительная информация о ситуации с данным заболеванием. Однако, если Вам необходимо ехать в командировку в одну из этих стран, обязательно примите меры предосторожности для предотвращения вашего заражения респираторными заболеваниями и их дальнейшего распространения
Поездки в США и Канаду:
На данный момент не существует никаких ограничений для поездок в Соединенные Штаты Америки. Но для предосторожности следуете описанным выше медицинским рекомендациям.

Поездки по Европейским странам:
На данный момент не существует никаких ограничений для поездкок по европейским странам.

а у меня грипп, мне на работе сказали....(

пн 11 мая
 
переменная облачность,
небольшой дождь
+21
+11

мой друг =)

катались сегодня со Светкой, не могли разойтись
"ну еще кружочек и домой"